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El estrés laboral favorece la depresión y acorta la esperanza de vida.

El estrés laboral favorece la depresión y acorta la esperanza de vida.


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Cómo el trabajo afecta la psique y la esperanza de vida

El grado de autonomía, el estrés y las demandas en el lugar de trabajo, así como la capacidad cognitiva para hacer frente a estas demandas tienen una gran influencia en nuestra salud mental y mortalidad.

Un reciente estudio conjunto realizado por investigadores de la Escuela de Negocios Kelley de la Universidad de Indiana y la Universidad del Norte de Illinois encontró que varios factores en el trabajo tienen un impacto significativo en nuestra psique y esperanza de vida. Los resultados del estudio fueron publicados en un artículo en la revista en inglés "Journal of Applied Psychology".

Se evaluaron datos de 3.148 personas.

En su investigación, los investigadores querían descubrir cómo los requisitos laborales afectan la salud. Para hacer esto, analizaron los datos de 3,148 personas que viven en Wisconsin que participaron en la encuesta longitudinal representativa a nivel nacional Midlife en los Estados Unidos. 211 de los participantes murieron durante el estudio de 20 años.

¿Cómo afectan los requisitos laborales a la salud?

“Observamos cómo el control en el trabajo (o el nivel de autonomía de los empleados en el trabajo) y las habilidades cognitivas (o la capacidad de las personas para aprender y resolver problemas) influyen en cómo los estresores laborales como la presión del tiempo o La carga de trabajo afecta la salud mental y física y, en última instancia, la muerte ”, dijo el profesor Erik Gonzalez-Mulé de la Universidad de Indiana en un comunicado de prensa.

¿Cuándo se deterioró la salud mental?

Si los requisitos de trabajo que surgen son más altos que la capacidad de hacer frente a estos requisitos, la salud mental de la persona afectada se deteriora y la probabilidad de muerte prematura aumenta en consecuencia, informan los investigadores.

¿Qué influencia tienen los estresores laborales?

Los llamados estresores laborales (características de las situaciones laborales que pueden desencadenar reacciones de estrés) tienen más probabilidades de provocar depresión y muerte prematura. Esto es especialmente cierto para trabajos donde el trabajador tiene poco control o personas con menos habilidades cognitivas.

Las demandas laborales también pueden mejorar la salud

Sin embargo, las demandas laborales también pueden conducir a una mejor salud y una menor probabilidad de morir si van acompañadas de un mayor control sobre las tareas laborales, informan los investigadores. "Creemos que esto se debe a que el control del trabajo y las habilidades cognitivas actúan como recursos que ayudan a las personas a lidiar con los estresores laborales", dijo el profesor González-Mulé.

¿Cómo se puede reducir el estrés en el trabajo?

La capacidad de trabajar en su propio horario y priorizar el trabajo para que se puedan alcanzar los objetivos de trabajo existentes ayuda a las personas a lidiar mejor con el estrés. En general, las personas más inteligentes parecen ser más capaces de adaptarse a las demandas de un trabajo estresante y encontrar formas de lidiar con el estrés.

Medidas de reducción del estrés

Los supervisores deberían dar más control a las personas que trabajan en trabajos exigentes. En las profesiones donde esto no es posible, se debe buscar una reducción correspondiente en los requisitos, informan los investigadores. Por ejemplo, dar a las personas la oportunidad de establecer sus propios objetivos o cómo quieren hacer su trabajo podría tener un impacto positivo en la salud. Esto también se aplica a una reducción en las horas de trabajo.

Altas habilidades cognitivas para tareas exigentes.

Las organizaciones también deben seleccionar personas con altas habilidades cognitivas para tareas exigentes. De esta manera, las compañías se beneficiarán del mayor desempeño laboral asociado con empleados más inteligentes y al mismo tiempo tendrán una fuerza laboral más saludable, explican los investigadores.

Aumento de problemas en tiempos de COVID-19

COVID-19 podría causar más problemas de salud mental, por lo que es especialmente importante que el trabajo no empeore estos problemas, dice el profesor González-Mulé. Por lo tanto, los requisitos de los trabajadores deberían controlarse razonablemente e incluso reducirse si fuera necesario. Los gerentes deben conocer la capacidad cognitiva de sus empleados y darles suficiente autonomía, agrega el grupo de investigación.

Conclusión del estudio.

El estudio actual concluye que la salud mental y la mortalidad están estrechamente relacionadas con el grado de autonomía en el lugar de trabajo, la carga de trabajo, los requisitos laborales existentes y la capacidad cognitiva del individuo para hacer frente a estos requisitos. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Erik Gonzalez-Mulé, Bethany S. Cockburn: Este trabajo me está (literalmente) matando: un modelo moderado mediado que vincula las características del trabajo con la mortalidad., En Journal of Applied Psychology (publicado en 2020), Journal of Applied Psychology
  • Te esta matando tu trabajo? El estrés, la falta de autonomía y la capacidad pueden conducir a la depresión y la muerte, Indiana University (publicado el 19 de mayo de 2020), Indiana University


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