Síntomas

Sudoración nocturna: causas y terapia para la sudoración nocturna.


Sudando por la noche

Los sudores nocturnos son el término para sudar profusamente durante la noche mientras duerme. No es una enfermedad, sino un síntoma que acompaña a varias enfermedades. Las personas que sufren de esto se despiertan por la noche con ropa sudada y sábanas húmedas. Esta noche el sudor no tiene nada que ver con despertarse empapado de sudor porque hace demasiado calor en la habitación; Los médicos recomiendan una temperatura de 18 a 21 ° C por la noche.

Sudoración normal

Sudar es vital. El cuerpo humano regula la temperatura. La humedad enfría la piel, la sangre en la red capilar libera calor y fluye hasta 2 grados más frío a través de las venas hacia el corazón. Una temperatura corporal regulada alrededor de 37 grados Celsius es óptima para que el cuerpo funcione. Por ejemplo, las enzimas en la sangre funcionan mejor con este calor y los glóbulos rojos pueden unirse bien al oxígeno.

Cuando el organismo funciona, sudamos: sudamos en el calor, sudamos con miedo, con emoción, y sudamos cuando trabajamos. El cuerpo no se preocupa por el contenido de nuestras emociones, pero las emociones fuertes como el miedo hacen que la circulación sanguínea funcione y el sudor nos protege del sobrecalentamiento.

Millones de glándulas sudoríparas cubren nuestra piel y producen aproximadamente un litro de sudor todos los días. La mayoría de las glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado están en los pies, lo que conduce a los famosos "pies de queso" o pies sudorosos, tenemos la menor cantidad de glándulas en la parte inferior de la pierna.

El sudor no solo enfría nuestro cuerpo, sino que también fortalece la protección ácida de la piel y evita los gérmenes dañinos. En su mayor parte se compone de agua. Pero las hormonas sexuales y los ácidos grasos convierten el agua en fragancias.

  • El sudor enfría la piel, porque cuando se evapora, pierde calor junto con los vasos sanguíneos.
  • El sudor regula el equilibrio mineral porque excreta sal de mesa, calcio y magnesio.
  • El sudor fortalece el sistema inmunitario, porque las inmunoglobulinas neutralizan los gérmenes dañinos.
  • El sudor crea un pH de 5 en la piel y bloquea los microbios.
  • Las glándulas sudoríparas están unidas a las raíces del cabello con glándulas de fragancia, que secretan fragancias, especialmente en sensaciones extremas.

Sudoración excesiva

La sudoración excesiva en la noche puede ser un signo de enfermedad, especialmente para todo tipo de fiebre, como infecciones de gripe, gripe, malaria o fiebre glandular de Pfeifferer. La sudoración en sí no es patológica en estos casos, por el contrario: el cuerpo trata de regular la temperatura excesiva para mantener las funciones del cuerpo.

La sudoración excesiva en la noche a menudo se debe a infecciones agudas, pero también a infecciones crónicas como bronquitis, tuberculosis o SIDA.

Otras causas de sudores nocturnos son:

  • Hipertiroidismo
  • climatérico
  • Diabetes mellitus
  • Artritis reumatoide
  • Alergias
  • Cáncer, especialmente leucemia
  • esclerosis múltiple
  • epilepsia
  • depresiones
  • Desórdenes de ansiedad
  • Psicosis
  • el llamado síndrome de burnout
  • estrés
  • sueños emocionantes
  • Exceso de peso
  • Bajo peso
  • alcohol
  • otras drogas, por ejemplo heroína
  • el embarazo
  • Trastornos hormonales y cambios hormonales.

Por lo tanto, la sudoración nocturna es un síntoma inespecífico, pero casi siempre indica un sueño alterado, y esto indica un desequilibrio en el organismo: el sueño es el momento más importante para el cuerpo, porque nos regeneramos durante el sueño. En el sueño procesamos las impresiones del día y las preguntas de nuestra vida, y el cerebro construye nuevas experiencias. Pero el "hardware" del cuerpo también necesita dormir: los órganos se regeneran, por lo que el sistema inmunológico se fortalece; Los músculos se acumulan como los huesos. Sudar por la noche puede ser una señal de alarma.

Si sudamos con frecuencia por la noche y también experimentamos dificultad para respirar, deberíamos ver a un médico de familia. Si es necesario, nos referirá a un médico especialista. Dependiendo de la posible enfermedad, puede ser un internista, un psicólogo, un médico del sueño, un neurólogo, un alergólogo, un endoctrinólogo o un oncólogo.

El médico ha estado examinando desde cuándo, cuánto y en qué ocasiones hemos estado sudando excesivamente. Pregunta sobre la pérdida de peso, los estados de ánimo psicológicos, la falta de apetito y el ritmo cardíaco. Los "sospechosos comunes" son afecciones preexistentes, como infecciones, diabetes, hipertiroidismo, enfermedades hereditarias o problemas psicológicos.

Después de tomar el historial médico y examinar el cuerpo, se toma una muestra de sangre para determinar cómo están compuestas las células sanguíneas, si el hígado y los riñones están funcionando, cuál es el nivel de adrenalina, noradrenalina y hormonas sexuales y, por último, pero no menos importante, cómo está la glándula tiroides está trabajando. El conteo sanguíneo a menudo da una idea de una enfermedad básica.

Terapia

No existe una terapia específica para la sudoración excesiva, sino que las terapias para las respectivas enfermedades ayudan.

Sudoración excesiva y problemas para dormir.

Si la sudoración nocturna es "solo" debido a la alteración del sueño, las medidas simples pueden no funcionar de maravilla, pero ayudan.

Esto incluye:

  • ropa transpirable
  • ropa de cama transpirable
  • Aire fresco
  • Temperatura ambiente entre 18 y 21 grados
  • Relajación, por ejemplo, a través de ejercicios de yoga, pensamientos positivos sobre experiencias exitosas antes de dormir, no hacer nada deliberadamente antes de descansar en la cama, dejar a un lado la lista de tareas y en su lugar poner un cuaderno al lado de la cama para escribir sugerencias espontáneas
  • Las pesadillas recurrentes son una razón para despertarse sudando, pero la música y las películas relajantes ayudan (aquellos que sufren de trastornos del sueño no necesariamente deben ver DVD de terror antes de irse a dormir)
  • Evite los alimentos pesados, picantes y ricos en grasas en las dos horas antes de conciliar el sueño, así como evite el alcohol, el café y los cigarrillos por la noche.
    inserte una fase crepuscular, es decir, atenúe la luz una hora antes de dormir, encienda velas, etc.
  • estabilizar el biorritmo, es decir, si es posible, quedarse dormido y levantarse aproximadamente al mismo tiempo. Los que se mantienen artificialmente despiertos exigen sus cuerpos y reaccionan con sudoración.

Trabajo mental

El sudor no es una enfermedad, sino un medio del cuerpo para combatir enfermedades. Los sueños son los "perros guardianes de la psique" y el sudor es su poción curativa. El cuerpo controla tanto la sobrecarga psicológica como la física.

Si el sudor se desata especialmente durante la noche sin una enfermedad básica y sin sudar mucho durante el día, esto indica que estamos forzando nuestro inconsciente al no tomarnos en serio los problemas psicológicos.

Cuando hablamos bien de la vida cotidiana y suprimimos lo que sufrimos, los sueños nos muestran el camino. Si nos despertamos empapados de sudor o sentimos que nos han frotado a pesar del sueño y nuestro pijama está mojado, algo está mal: ignoramos nuestros problemas, pero el inconsciente no puede ser engañado; Funciona en el sueño.

Los sudores nocturnos son molestos en este caso, pero nuestro consultor. Deberíamos escribir exactamente lo que soñamos, qué decisiones enfrentamos, qué situaciones causan estrés y cómo abordarlas.

Sin embargo, la excitación de nuestro inconsciente no es necesariamente negativa. Los sueños sexuales también estimulan el flujo de sudor, al igual que las emocionantes "historias" de nuestro inconsciente. Especialmente durante la pubertad y en adultos jóvenes, las hormonas a veces corren a toda velocidad y la excitación nocturna es completamente normal. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Hinchar:

  • Helga Peter, Thomas Penzel, Jörg Hermann Peter: Enciclopedia de medicina del sueño, Springer Verlag, 2007
  • Thomas-Christian Wetter, Roland Popp, Michael Arzt, Thomas Pollmächer: Medicina del sueño, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2019
  • Allan R. Tunkel: Fever in Adults, MSD Manual, (consultado el 10 de septiembre de 2019), MSD
  • Sociedad Alemana de Endocrinología (DGE) e. V .: Pacientes-trastornos-hipertiroidismo (consultado: 10.09.2019), endokrinologie.net

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos R61.9ICD son códigos de encriptación internacionalmente válidos para diagnósticos médicos. Puedes encontrar p. en cartas del médico o en certificados de discapacidad.


Vídeo: 8 causas de los sudores nocturnos que seguramente desconocías (Diciembre 2021).