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Los teléfonos inteligentes pueden ser un desencadenante de TDAH en niños

Los teléfonos inteligentes pueden ser un desencadenante de TDAH en niños



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¿Alto riesgo de TDAH desde teléfonos inteligentes?

El uso de teléfonos inteligentes por parte de niños y adolescentes ahora es completamente normal. Sin embargo, si los niños pequeños pasan más de dos horas al día frente a teléfonos inteligentes, tabletas u otras pantallas, esto aumenta su riesgo de desarrollar un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) siete veces.

Un estudio reciente de la Universidad de Alberta encontró que dos horas al día frente a la pantalla de un teléfono inteligente en niños aumenta dramáticamente el riesgo de un trastorno de atención. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista en inglés "PLOS ONE".

3.500 niños participaron en el estudio

Los datos de 3.500 niños fueron analizados para el estudio actual. Se descubrió que hasta los cinco años, un tiempo elevado frente a la pantalla se asociaba con un riesgo mucho mayor de trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Los padres juzgaron el comportamiento de sus hijos.

Para el estudio, se pidió a los padres que indicaran cuánto tiempo pasaban sus hijos de tres años mirando pantallas de televisión, videojuegos y dispositivos móviles. También había una lista de verificación de comportamiento a la edad de cinco años, que también incluía el comportamiento en la escuela. El niño promedio de tres años pasaba 90 minutos al día mirando pantallas.

Los deportes del club reducen el riesgo de problemas de conducta.

Uno de cada siete participantes pasó más de dos horas frente a la pantalla, lo que provocó que el riesgo de que el criterio de TDAH aumentara 7.7 veces. El estudio también encontró que los niños que pasan más tiempo en los deportes del club tienen menos probabilidades de tener problemas de conducta. También se descubrió que el tiempo de pantalla a la edad de cinco años tuvo un impacto significativo. Los padres no deben dejar que sus hijos pasen más de dos horas al día frente a teléfonos inteligentes, televisores, computadoras o tabletas. Especialmente al comer, el teléfono inteligente no debe usarse y los niños no deben usar un teléfono inteligente por la noche antes de irse a dormir, ya que esto tiene un efecto negativo en su sueño. Otro estudio sobre el tema el año pasado encontró que la falta de sueño en los jóvenes provocada por los teléfonos inteligentes promueve la depresión.

¿Cuánto tiempo se les permite a los preescolares pasar frente a la pantalla?

El tiempo de pantalla recomendado para preescolares debería ser mucho más limitado. Los datos sugieren que entre 0 y 30 minutos al día es el tiempo de pantalla óptimo para niños de esta edad. El período preescolar es un momento ideal para enseñar a los niños cómo usar los teléfonos inteligentes y otras tecnologías adecuadamente, informan los investigadores.

Las actividades deben ser estructuradas

Se han identificado varios factores que brindan protección contra los efectos negativos del tiempo de pantalla. Un sueño saludable adecuado tuvo poco impacto, mientras que participar en deportes de club ofrecía un efecto protector muy significativo. Curiosamente, no era solo la actividad física lo que protegía, sino que la actividad tenía que llevarse a cabo en el club, explican los autores del estudio. Mientras más tiempo pasen los niños en los clubes deportivos, menos probable es que haya trastornos de conducta. En lugar de estacionar a sus hijos frente a la pantalla, los padres deberían mejorar las oportunidades de participar en tales actividades del club. (como)

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